En daar ben ik weer!
Vanmorgen lekker om 08:00 uur opgestaan vol goede moed, want..... Ik ben vanmorgen voor het eerst gaan hardlopen.
Ik wist eigenlijk vantevoren al dat het zwaar ging worden, nou ik kan je vertellen, dat was het ook.
Nu klinkt het alsof ik gelijk een halve marathon heb gelopen, maar dat is niet echt bepaald het geval. Het ging om een stukje van ongeveer 3 kilometer waar we om en nabij de 3 kwartier over hebben gedaan. Lekker rustig opgebouwd, 5 minuten hardlopen en 5 minuten normaal lopen, en dat om en om.
En ik kan je vertellen, als je al het idee had om te stoppen met roken dan wordt dat idee alleen nog maar versterkt als je even een beetje fysieke inspanning pleegt. Mijn conditie is momenteel echt helemaal nul!!
Dus ik heb verschillende dingen waar ik aan kan werken... Mijn conditie, het volhouden met stoppen met roken ( wat me nu al een dag is gelukt ;-). ) en gewoon goed op mijn eten letten.
Ik zit eraan te denken om een aantal recepten op deze blog te zetten. Gewoon een aantal recepten die ik persoonlijk lekker vind en die goed en gezond zijn voor je lichaam.
Als jullie nog meer suggesties hebben hoor ik dat ik heel graag van jullie!
Tot snel!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten